Hogyan birkózhatunk meg a mindennapi stresszel?

102

A modern világnak van egy hatalmas problémája: mindinkább kitárulkoznak az eddigi zárt ajtók, annál inkább magába fordulnak az egyének. Erre a jelenségre rengeteg magyarázat létezik, azonban a leggyakoribb következménye a stressz, és az ebből fakadó depresszió. Ugyanis az egyre több információ, mely beáramlik a mai csatornákon, mint a televízió, internet vagy rádió, egyfajta nyomást helyez az emberek vállára. Hiszen rengeteg helyről kapjuk azt az impulzust, hogy a tökéletes személy helytáll az élet minden területén, legyen szó munkáról, családról vagy hobbiról. Ez olyan stresszt képes okozni, mellyel kevesen birkóznak meg segítség nélkül.

A stressz kezelésre, és ezáltal a depresszió javulására számtalan módszer létezik, mely egyénenként eltérő lehet. Ahhoz, hogy megtalálhassuk a legideálisabb megoldást, érdemes egy szakértő segítségét kérni! Ha Ön is szeretne megbirkózni a mindennapi stresszel, látogasson el a www.szakpszichologusbudapest.hu-ra, és keressen minket bizalommal elérhetőségeinken! Telefonon, a 0036-(1)-3-163-009-es számon, vagy e-mailben a dr.szentmiklossy.margit@t-online.hu címen.